Saúde bucal durante a Páscoa: Como cuidar do sorriso e aproveitar a época mais doce do ano

Para muitos, resistir ao chocolate não é uma tarefa fácil, ainda mais durante a Páscoa, em que a troca de  ovos, bombons e barras de chocolate entre familiares e amigos já  é uma tradição. Mas, será que é possível comer as guloseimas e manter a saúde bucal preservada durante este período? 

De acordo com o dentista Dr. Danilo Neves, comer chocolate não é o principal problema, o risco de cáries está associado a má higienização bucal “A cárie é causada por ácidos produzidos por bactérias que vivem em nossa boca, resultando na destruição progressiva dos dentes. Esta produção é acelerada quando se consome muito açúcar.” explica o doutor.

O indicado é escovar os dentes em até 15 minutos após a ingestão de chocolate,  pois é nesse período que as bactérias começam a metabolizar os açúcares ingeridos e a produzir ácidos que são prejudiciais para os dentes.A melhor forma de fazer essa higienização é optando por uma escova macia e pastas de dente que tenham flúor, além de sempre passar o fio dental.

O que pouca gente sabe, é que o consumo de chocolate não traz apenas danos para os dentes. Segundo o doutor Danilo Neves, quando o cacau é consumido com moderação, ele também pode trazer muitos benefícios"O cacau é rico em proteínas, cálcio, fosfato e outros minerais que ajudam a proteger e fortalecer o esmalte do dente. Uma forma de aproveitar mais o efeito positivo do chocolate, é optar por aqueles com menos açúcar, como o meio amargo ou 70% cacau.” completou o doutor.

No entanto, o mesmo não vale para o chocolate branco, pois além de não possuir os benefícios do cacau, tem um alto teor de açúcar e gordura. Mas se você é daqueles que não resistem à época mais doce do ano, é necessário manter uma rotina de higienização completa dos dentes. Hábitos como escovar os dentes sempre que ingerir qualquer tipo de doce, é uma das formas de manter a saúde bucal em dia e se ver livre de cáries. Vale lembrar também da importância de visitar o dentista regularmente.