Hoje, alguns médicos a consideram uma forma de terapia, por ser um exercício individualizado
Foto: Google Imagens
O pilates é um tipo de atividade física que busca o controle e fortalecimento dos músculos do corpo, além de conferir maior flexibilidade.
Praticar esse tipo de exercício pode ser uma das melhores formas de exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura, evitar doenças cardiovasculares, eliminar o estresse do dia a dia, emagrecer, corrigir a postura, aumentar a flexibilidade, estimular a coordenação motora, prevenir fraturas ocasionadas pela osteoporose, melhorar concentração e amenizar dores.
Hoje, alguns médicos a consideram uma forma de terapia, por ser um exercício individualizado. Desta forma, em entrevista à CBN Caruaru, a fisioterapeuta e instrutora de pilates, Micaele Oliveira, comentou sobre o exercício, seus benefícios e como praticá-lo.
Clique no play acima e confira.
Notícias Relacionadas
- Por REDAÇÃO
- 12/04/2024
Caruaru tem novos pontos de entrega de medicamentos para diabetes; veja os novos locais
Endereços passam a fazer a dispersão dos medicamentos a partir desta...
- Por REDAÇÃO
- 04/04/2024
Fábrica em Pernambuco vai abastecer SUS com remédio para hemofilia
Nova unidade da Hemobrás será inaugurada nesta quinta (4) em Goiana.
- Por REDAÇÃO
- 04/04/2024
Brasil supera 1 mil mortes por dengue este ano
Mais de 1,5 mil óbitos estão em investigação
- Por REDAÇÃO
- 04/04/2024
A vacinação noturna contra a gripe será realizada na Via Parque, nesta quinta (4)
Ação será realizada para atender o público prioritário das 17h às...
- Por REDAÇÃO
- 02/04/2024
Dia Mundial de Conscientização sobre o Autismo é celebrado nesta terça (02)
Segundo OMS, uma em 100 crianças tem Transtorno do Espectro Autista.
- Por REDAÇÃO
- 02/04/2024
Brasil passa a adotar esquema de dose única contra o HPV
Anúncio foi feito pela ministra da Saúde, Nísia Trindade.